Canalblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
mincir en maillot
10 avril 2008

encore une journee serieuse chrono

encore une journee serieuse chrono
auj'hui je suis decidee à tenir tete a ces vilains kilos.... mon menu: pain+st paulin+eau the a 10h petit pois carotte d'hier pomme et bouny maison poisson auj'hui il fait pas beau mais le moral est au top.... je vais essayer de faire un peu de gym ce...
Posté par hayat69 à 10:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
Publicité
Publicité
9 avril 2008

aujourd'ui mercredi....

aujourd'ui mercredi....
il fait pas trés beau mais je suis toujours autant motivée..... hier soir j'ai fait qques exercices de gym ...je souhaite reprendre en douceur le sport....comme je suis pas une grande sportive!!! mon menu d'aujourd'hui: ce matin: 1 cuillere a café d'huile...
Posté par hayat69 à 09:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
11 avril 2008

c déjà vendredi je suis fière de moi....

c déjà vendredi je suis fière de moi....
auj'hui il fait moche mais je suis positive..... je me suis a nouveau pesee et c'est bizarre j'ai perdu plusieurs kilos depuis dimanche dernier....pourtant ma balance est juste. je suis passee de 59 à 57 en l'espace de 4 jours ......pourtant j'ai mangé...
Posté par hayat69 à 09:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
9 avril 2008

LA CHRONONUTRITION

Une théorie diététique, développé par le docteur Alain Delabos , préconise la bonne répartition des aliments dans la journée et la consommation de certains d'entre eux à des moments précis. La chrono-nutrition est l'art et la manière de devenir et (ou)...
Posté par hayat69 à 09:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
14 avril 2008

je suis contente

ce matin j'ai passé en dessous de 57 à 56.4 pluis exactement donc je suis à 3 kilos de mon objectif......... mon menu d'auj'hui emmental+eau j'ai pris un menu au kfc avec eau comme boisson j'ai pris 2 oranges au gouter et des fraises ce soir je vais rien...
Posté par hayat69 à 16:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
Publicité
Publicité
14 avril 2008

semaine haricot blancs

comme la methode delabos conseille de manger des legumineuses pour les cheops je me suis dit que j'allais preparer un peu de haricots blancs cette semaine pour changer du riz et des petits pois:))) donc des demain ce sera principalement des haricots blancs...
Posté par hayat69 à 16:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
16 avril 2008

qu'il fait beau.......

le retour des beaux jours donne du baume au coeur!!!! j'ai envie d'aller me faire couper les tiffs...hihi!!! je suis toujours avec serieux la chrono, avec mon repas kfc j'ai un peu stagné mais là c'est reparti pour une baisse .... je suis a nouveau à...
Posté par hayat69 à 10:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
8 avril 2008

mes menus du 7 et 8 avril 2008

mes menus du 7 et 8 avril 2008
lundi 07et mardi 08 Avril 2008: matin: fromage emmental+ 1 grand verre d'eau +thé vert (mardi 30gr de pain) midi: riz thai et boulette de viande en sauce gouter: noisettes + 2 poires dinner thon à l'estragon et 4 huiles
Posté par hayat69 à 12:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
8 avril 2008

ça fait deux jour......

que je suis serieuse et que j'ai décidé de faire attention a ma ligne... dans qques mois je pars en vacances et j'aimerais pas etre compléxée par mes formes..... j'ai fait le bilan sur mon poids j'ai au moins 6 kilos à perdre. je me remets à la chrononutrition...
Posté par hayat69 à 12:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
17 avril 2008

grisouille...........

j'aime pas trop quand la grisouille revient quand on sait qu'on est au printemp!!! auj'hui je me suis a nouveau pesee (je sais je devrais pas le faire) et je suis satisfaite 56.2kg proches des kgs il me reste 3 kilos a perdre presque ou moins avant la...
Posté par hayat69 à 09:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
Publicité
Publicité
mincir en maillot
Publicité
Recherche
Publicité